夏に気をつけたい冷え太りとは？
露出の多いこの季節。ダイエットにも力が入りますね。食生活を気をつけていても、なんだか痩せない気が・・むしろ太ったかも？ダイエットをする上で、絶対に知っておきたいのが冷えと太るの関係。 photo by Pinterest […]
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今季の水着はフラワービキニで決まり♡
今年の水着はもう決まりましたか？今季のトレンドはこれ、「フラワービキニ」がとってもキュート♡ 今までの花柄やレースも可愛いけど、立体感のあるふわふわのお花がいっぱいなのが今年風。女の子の欲しいや、可愛いがギュッと詰まった […]
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ダイエットの敵！おデブサラダとは？
「野菜をいっぱい食べればヘルシー！」と思っても、サラダのドレッシングや具材の組み合わせによっては、ダイエットには逆効果。ものによっては、メインの料理よりも高カロリー！！なんてことも・・。 今回は太りやすい「おデブサラダ」 […]
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うっかり・・化粧したまま寝たあとは
疲れているときや、帰りが遅くなったとき、うっかり化粧したまま寝てしまったなんて経験は誰にでもあるはず。でも、次の日にすっごく後悔しますよね。 そういうときはテレビや電気をつけっぱなしだったり、ベッドじゃなくてソファで寝ち […]
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レモン水で体の内側からキレイに
レモン水とは、お湯にカットレモンを入れたもの。水よりお湯のほうが、便秘解消やデトックスの効果がより高まり、むくみ解消に繋がります。アメリカでは「ホットレモンダイエット」と言われ、ミランダ・カーやビヨンセも実践している人気 […]
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意外と知らない？日焼け止めの正しい使い方
日差しが強くなるこの季節は、日焼け止めが必要不可欠！毎日使うものなので、正しく日焼け止めを使うことがとても重要です。今回は、日焼け止めを使うときのポイントをご紹介します。 1, SPF数値 まず、SPFとはUVB波からお […]
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化粧ノリUPには、メイク道具も清潔に
毎日、直接肌に触れているメイク道具。コスメの成分のほかに、皮脂や汗、老廃物などが付着しています。手入れせずに、そのまま使い続けていると化粧ノリが悪くなるだけでなく、雑菌の温床になり、ニキビなどの肌トラブルの原因に・・。 […]
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ココナッツオイルで全身ケア
ミランダ・カーが愛用しているとして、ココナッツオイルの美容効果は、もはや周知の事実。実際に積極的に普段の食事に取り入れている方も多いのではないでしょうか。その中でも、今回はスキンケアやヘアケアに使えるココナッツオイルの使 […]
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知らない間に髪を傷めてる5つの習慣
美容院に行っても、すぐに髪が傷んじゃう。トリートメントも欠かさずしてるのに何で・・?それは普段の習慣やクセが原因かも！今回は今から気をつけたい5つのポイントをご紹介します。 1 シャンプー編 ・シャンプーを泡立てずそのま […]
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機能性ヨーグルトの種類と効果
最近、数多くの種類が発売されている機能性ヨーグルト。腸内環境を整えるって何にいいの？〇〇菌って何に効果があるの？そもそも機能性ヨーグルトって何？などなど・・なんとなく食べてたけど、そう言えば何も知らないって人も多いのでは […]
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週末海外旅行なら台湾がオススメ♡
まとまった休みが取れない、学生だから手頃に旅行がしたい、海外旅行初心者だけどオススメはどこ？そんな方たちにオススメなのが台湾の台北です！ フライト時間も3時間ほどなので、早朝便で出発すれば日帰りだってできちゃいます♡限ら […]
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