夏間近！気になるぽっこりお腹の解消法
夏も間近ですが女性の悩みに多いぽっこりお腹。 女性は子宮があり脂肪がつきやすく落としにくい部分です。 そんな下っ腹ぽっこりの原因はいくつかあり、 ・筋力低下による内臓下垂 ・骨盤のゆがみによる内臓下垂 ・腸に便やガスが溜 […]
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膣圧トレーニングで真の女子力をアップ？
膣圧のセルフチェック法 photo by Pinterest 「膣圧トレーニング」という言葉を聞いたことありますか？ケーゲル体操や骨盤底筋エクササイズとも呼ばれていて、もともとは尿失禁(尿漏れ)の治療のためにアメリカで開 […]
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氷を食べたくなるのは貧血のサイン？！
冷たい食べ物が大好きで毎日食べている！という人もいるでしょうが、それがアイスやかき氷などではなく大量の氷だとしたら、ちょっと危険かもしれません。 氷食症とは？ photo by Wallpaper 氷食症とは、栄養価のな […]
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まさに万能薬！マヌカハニーって？
マヌカハニーって聞いたことはあるけど、普通のハチミツとの違いは一体なに？ マヌカハニーは一般的なハチミツと比べてちょっと高価で、商品によっては一万円以上するものも！ 蜜はとても濃厚で透明感はなく、味もクセが強いので、薬っ […]
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痛い口内炎の原因とすぐに治す25の方法
いつの間にかできちゃう口内炎。一度出来るとなかなか治らないし、なにより痛いのがやっかいですよね。早く治すには原因を知るのが一番いいわけなんですが、そもそもなぜ口内炎ができるのでしょう？ photo by Wallpape […]
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うつ病と似ているけど違う「双極性障害」
うつ病と同じ「気分障害」の一つ 一般的認知度の高い「うつ病」、これは医学的には気分障害というジャンルに分けられます。気分障害は2種類あり、一つはうつ病で、もう一つが「双極性障害(躁うつ病)」です。※躁(そう)・・うつとは […]
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精子の劣化＆老化が進むと不妊の原因に！？
不妊の原因は女性だけじゃない！ photo by Wallpaper 不妊の原因といえば、女性の年齢や体型、体質など女性側ばかりが理由とされることが多いですが、実際はどうなのでしょうか? まず、女性と男性の違いですが、 […]
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5本指ソックスの健康効果がすごかった！
愛用者が増加中の5本指ソックス。少し前までは「水虫ソックス」なんて言われていたので、おじさんが履く靴下というイメージだったかもしれませんね。しかし最近では、正しい姿勢や歩行のために効果があると注目されて、若い人たちにも履 […]
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女性にも悩む人が多い、いびきの原因って？
いびきというと男性に多いイメージですが、実は女性の1割以上が悩んでいるそうです。いびきをかく人の中には「夜行バスで寝れない」「彼氏との旅行が心配」「どれくらいの大きさか気になる」など悩んでいる人も多いんです。 そもそもい […]
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低用量ピル(OC)の避妊以外の効果と体への影響
皆さんピルというと、どのようなイメージをお持ちですか？一番に思い浮かぶのは、やはり避妊だと思います。ピルは性行為後すぐに飲まないと意味がない、副作用がキツそう、体への負担が心配、値段も高そうなどマイナスイメージも多いかと […]
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辛い花粉症とはおさらば！花粉症知らずになる方法
この２０〜３０年で飛散量が２倍から３倍に増加していると言われる花粉症。 日々悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そんな辛い花粉症を軽減するアイテム、、、 ヨーグルトです！！ なぜヨー […]
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お茶もジュースも？薬と一緒だとダメな飲み物はこんなにあった！
薬は飲めばOK・・じゃなかった！？ photo by Wallpaper 体調が悪いとき以外でも酔い止めや体調管理のために、普段から薬を飲む機会って多いですよね。薬局でも手軽に買えるので、気になったときにサッと飲めるので […]
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リラックスタイムの新習慣、闇風呂で疲労回復♪
癒し効果抜群の「闇風呂」。ちょっと名前が怪しいですが、特別なことは何もせず、ただ電気を消して入浴するというもの。なんだそんなことか、と思ったそこのあなた！侮ってはいけません。お湯に浸かるときに電気消すだけで、たくさんのメ […]
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乾燥による肌のかゆみを抑えるには？
肌がカサカサでかゆい！ 乾燥が気になるこの季節。肌がカサカサしてかゆくなることはないですか？まずは自分の肌の乾燥度をチェックしてみましょう。 photo by Pinterest ①洗顔後に顔がつっぱる感じがする②化粧ノ […]
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靴擦れ対策グッズでお洒落を満喫
お洒落楽しむための大前提！靴擦れ対策 #Kuutoo 運動が見落としている足のカタチの個人差。 #Kuutoo 運動に左右されない出来る女の対策。 【痛む場所で選ぶ】 ①小指が痛む CloseMate 内反小趾 サポータ […]
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ドロドロ血液だと健康にはなれない
血液をキレイにできるのは、内側のケアだけ 瘀血(おけつ)という言葉を聞いたことありますか？瘀血とは血行が悪く、血がよどんだ状態、つまりドロドロ血液のことを言います。 photo by Wallpaper ここであなたの血 […]
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どこでも簡単！口臭のセルフチェック法
気をつけてはいても、自分ではハッキリわからない自分のニオイ。特に口臭は、会話やコミュニケーションの中で相手に何か思われていないか気になります。接客業の人は、お客さんが相手なので自分でも確認したいですよね。 photo b […]
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生理痛がひどくなる生活習慣
生理痛の度合いや、痛みを感じる場所は人それぞれ。体質や環境にもよりますが、生理痛は生活習慣や食生活も大きく関係しています。 毎月の生理痛に悩んでいる人に多い生活習慣をまとめてみました。 1, タバコを吸う2, 肌を露出す […]
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夏に気をつけたい冷え太りとは？
露出の多いこの季節。ダイエットにも力が入りますね。食生活を気をつけていても、なんだか痩せない気が・・むしろ太ったかも？ダイエットをする上で、絶対に知っておきたいのが冷えと太るの関係。 photo by Pinterest […]
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