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疲れたとき、頭を使うときに甘いものは実際どうなの?

疲れたとき、頭を使うときに甘いものは実際どうなの?

「疲れたとき」「勉強の休憩に」甘いものがいいってよく言いますよね。それは体や脳を動かすと血液中のブドウ糖が消費されるので、血糖が低下するからです。つまり、糖分は体にとってのエネルギー源!でも実際の効果はどのくらいなのでし […]

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秋メイクは「ぼかしリップ」でエフォートレスに♪

秋メイクは「ぼかしリップ」でエフォートレスに♪

キーワードは「エフォートレス」 2015年のファッションやメイクのキーワードとも言えるエフォートレスとは、気合いを入れ過ぎない程よい抜け感をプラスすること。この秋は輪郭をぼかして、あえてくすんだ感じのリップがトレンド♪ […]

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朝にシャンプーは髪にとって大ダメージ!?

朝にシャンプーは髪にとって大ダメージ!?

朝シャンでスッキリは気のせい? 朝の仕事前、寝ぐせ直し、デート前、夜は寝てしまって・・・朝起きてからシャワーを浴びること、いわゆる「朝シャン」の機会って多いですよね。お風呂は夜じゃなくて朝派という人も多いでしょう。 でも […]

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ドロドロ血液だと健康にはなれない

ドロドロ血液だと健康にはなれない

血液をキレイにできるのは、内側のケアだけ 瘀血(おけつ)という言葉を聞いたことありますか?瘀血とは血行が悪く、血がよどんだ状態、つまりドロドロ血液のことを言います。 photo by Wallpaper ここであなたの血 […]

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ハロウィンメイクにも使えるカラーマスカラ

ハロウィンメイクにも使えるカラーマスカラ

マスカラ=真っ黒からは卒業! ハロウィンやクリスマスなど、イベントやパーティーが多くなるこれからの季節こそ、カラーマスカラで脱マンネリメイク♪茶色やネイビーも使えるけど、ちょっとカラフルなものも意外とメイクに馴染んでくれ […]

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SNSからヒットした見た目も楽しいアイディアパン

SNSからヒットした見た目も楽しいアイディアパン

SNSは現代人にとって大きな情報源!SNSで話題になったお店や商品が瞬く間に大ヒットするほど、SNS発信の情報はすごい影響力があります。 その中でも今回は、SNSから話題になった「パン」に注目しました♪かわいくて美味しい […]

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オシャレでかわいいオーガニック石鹸ブランド

オシャレでかわいいオーガニック石鹸ブランド

スキンケアはもちろん、オシャレな石鹸が欲しい!そんな女子のためのオーガニック石鹸ブランドを紹介します。こんなに可愛いと、毎日のバスタイムが楽しくなるだけでなく、誰かにプレゼントしたくなります♪ Nostalgia Org […]

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ストッキングを長持ち!伝線しにくくする方法

ストッキングを長持ち!伝線しにくくする方法

すぐ伝線して、いくつ買っても足りない! 数回履いただけでもう伝線! うっかり引っかいて、履く前に破いちゃったり。 いくら消耗品と言っても、できれば長持ちさせて出費を減らしたいですよね。 柔軟剤で洗うと、繊維が強化されてそ […]

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肌の水分量をアップさせる毎日の習慣

肌の水分量をアップさせる毎日の習慣

美白、美肌、ハリ、全てのカギは肌の水分量 肌の水分量の低下は乾燥やシワ、たるみの原因になるだけでなく、美白からも遠ざける!肌が白くクリアに見えるのは、肌がみずみずしく潤っているからこそ。 肌の水分量をアップさせるには、毎 […]

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余ったハンドクリームの使い道いろいろ

余ったハンドクリームの使い道いろいろ

パッケージのデザインや香りが気に入って買ったり、プレゼントでもらったり、新しいのが気になっていくつか買ってみたり。 使いかけのハンドクリームが家にいくつかありませんか? ボディケアだけじゃない!使い道はいろいろ! ハンド […]

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セルフネイルをサロン並みに仕上げるには?

セルフネイルをサロン並みに仕上げるには?

セルフネイルが上手くいかない・・ 最近では節約志向や頻繁にデザインを変えたいという理由から、サロンに行くよりもセルフネイル派が増えているそうです。 リーズナブルで発色のいいマニキュアも多いから、セルフネイルで十分!という […]

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30歳までに欲しい高級ブランドシューズ

30歳までに欲しい高級ブランドシューズ

「おしゃれは足元から」、靴がキマれば気分も上がる。ファストファッションを楽しむのもいいですが、どんなシーンでも恥ずかしくない、高級ブランドアイテムも大人女子なら持っておきたいところ。今回注目したのは「靴」。30歳までには […]

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インパクト大の目玉焼きモチーフがブーム到来

インパクト大の目玉焼きモチーフがブーム到来

最近よく見かける「目玉焼き」の柄や形をしたアイテム。 最初は、そのシュールさにビックリした人もいるかも? でも徐々に浸透してきて、今ではじわじわとブームになっているんです♪ そのブームの火付け役ともなったのが、サンリオの […]

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自撮りテクをアップさせるコツ♡

自撮りテクをアップさせるコツ♡

自撮り棒や加工アプリは当たり前?写真に可愛く写りたいのはみんな一緒ですよね。 SNSにアップしたり、プロフィール画像に設定したり、お気に入りのコーデやメイク、ヘアスタイルを残したり、今どきの女子にとって自撮りってかなり重 […]

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秋のリップメイクは黒グロスで深みをオン

秋のリップメイクは黒グロスで深みをオン

秋には秋のおフェロメイク この夏のファッションやヘアスタイルは、おしゃれ+フェロモンを合わせたおフェロという言葉が流行りましたよね。おフェロメイクも大人気となり、ちょっと二日酔い風の赤らんだ色っぽい頬がブームに。可愛いだ […]

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中毒者必見!SNS断ちのメリット

生活の中心がいつの間にかSNS!? SNS(ソーシャル・ネットワーキング・サービス)とは、facebook、instagram、twitterなどがその代表格。地元や海外の友人、学生時代の仲間、離れて暮らす家族、好きな芸 […]

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まるでおうちカフェ♪氷でおもてなし

まるでおうちカフェ♪氷でおもてなし

氷の中にフルーツや花を閉じ込めて 思わず見とれる芸術的な美しさ。見ての通り、好きなフルーツや花を水と一緒に凍らしただけの氷です。 photo by Pinterest たったこれだけで、家でのティータイムが華やかに♪ソー […]

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就寝中のエアコンは冷房or除湿?つけっぱなしorタイマー?

就寝中のエアコンは冷房or除湿?つけっぱなしorタイマー?

毎日暑い日が続いていますが、皆さん睡眠はしっかりとれていますか?家の中は熱気と湿気がこもりやすく、意識して水分を摂らないと知らないうちに脱水症状になってしまう場合があります。 特に就寝前はトイレで起きるのが嫌で水分を摂ら […]

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ペーパーナプキンはインテリアや雑貨にも使える♪

ペーパーナプキンはインテリアや雑貨にも使える♪

オシャレな雑貨屋や、100円ショップで売っているペーパーナプキン。安いうえに可愛くて種類も多いから、気に入った柄はついつい買ってしまいますよね。 食卓やお弁当に使って、ランチタイムやホームパーティーを楽しむのもいいですが […]

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フルーツたっぷり!簡単夏スイーツレシピ6選

フルーツたっぷり!簡単夏スイーツレシピ6選

毎日暑い日が続きますが、夏バテしていませんか?こんなに暑くて、食欲も落ちてしまう夏は、デザートで元気を取り戻しましょう♪今回は夏の暑さも忘れそうな、簡単で見た目も涼しい夏スイーツのレシピをご紹介します。 レシピと言っても […]

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ニオイも汚れもスッキリのフットケア

ニオイも汚れもスッキリのフットケア

サンダルを履いたり、素足になることが多いこの季節、足のお手入れはどうしていますか?顔や髪とは違って、足のケアはほとんどしていないという人も多いと思いますが、食事に誘われて来た店がお座敷だったり、誰かの家に呼ばれたときにニ […]

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