どうにかしたい背中のブツブツ
夏も終わって背中を出す機会は減りましたが、背中のケアはしていますか？
いざというときに見せれない背中だと辛いですよね。
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背中ニキビの原因は普段の生活習慣の中にあります。
・シャンプーやリンスの洗い残し
・寝具やバスタオルをちゃんと洗っていない
・汗をかいたブラジャーを長時間着用
・背中の洗いすぎ(乾燥により過剰に皮脂を分泌)
・肌に刺激の強い洗剤や柔軟剤を使っている
・日焼けにより背中の角質が硬くなっている
・ストレス、偏食
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スポーツで汗をかいたあとなど、ブラジャーの特にワイヤー部分に雑菌が溜まりやすくなります。
終わったあとは清潔なものに着替えることを習慣づけましょう。
とは言っても、一度できた背中ニキビはしつこいですし、背中って手が届きにくいからしっかりケアできませんよね。
自宅でできるケアは？
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まず基本になるのは毎日のバスタイム！
シャワーでさっと済ますことが多くても、ボディソープは、肌のことを考えて選びましょう♪
肌を殺菌してくれる薬用のものや、毛穴の汚れを吸着するクレイ成分が入った石鹸がオススメです。
ボディタオルやバスリリーも雑菌が繁殖するので、できれば定期的に洗濯するほうがいいでしょう。
お風呂にゆっくり浸かることも背中ケアでは大切になってきます。
肌にうるおいを与えながら、香りでリラックス効果も期待できるバスミルクや、
入浴剤を使うことをオススメします♪
入浴剤は種類が多いので注意したいのが、抗炎症成分や保湿成分が入ったものを選びましょう。
発汗作用を高めるために、トウガラシ成分などが入ったものは背中ケアには不向き。
そしてお風呂あがり、顔と同じようにしっかり背中も保湿していきましょう。
ちょっと塗りにくいですが、鏡を使ったり、誰かに頼んだりして上手くボディクリームを背中全体に塗ってください。
お手軽な背中用のパックもありますよ。
背中の開いた服やお泊りの前にシェービングもしておきたい！というときには、クリームで肌を守りながら優しくしましょう。
自信を持って見せられる背中に
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あと普段から気をつけたいことは、
・ヘアクリームをつけた髪やスプレーが背中につかないようにする
・脂肪分の多い食事ばかりしない
・パジャマもできるだけ数日に一回は洗う
・普段のブラジャーはデザインより肌に優しいものを
背中ニキビは跡にも残りやすいので、しっかりケアしてキレイな背中を目指しましょうね♡
