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正しいスクワットのやり方

下半身の筋トレの代表格といえばスクワット！ 30日間スクワットチャレンジ等も流行りましたよね！ 痩せやすい体や綺麗な体を作る為にもスクワットは とても良いトレーニングです。 ただスクワットはフォームが凄く難しく 正しいフ […]

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