正しいスクワットのやり方
下半身の筋トレの代表格といえばスクワット! 30日間スクワットチャレンジ等も流行りましたよね! 痩せやすい体や綺麗な体を作る為にもスクワットは とても良いトレーニングです。 ただスクワットはフォームが凄く難しく 正しいフ […]
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