5本指ソックスの健康効果がすごかった！

愛用者が増加中の5本指ソックス。
少し前までは「水虫ソックス」なんて言われていたので、おじさんが履く靴下というイメージだったかもしれませんね。
しかし最近では、正しい姿勢や歩行のために効果があると注目されて、若い人たちにも履きやすいオシャレなデザインも増えてきました。
これを見ればあなたも毎日履きたくなる！？5本指ソックスの健康効果についてご紹介します。

水虫予防

指の間の汗を吸収してくれることにより、足がムレにくくなるので細菌の繁殖を防ぎ、水虫の予防をしてくれます。
すでに水虫になっている場合でも、水虫になった指が他の指に直接接触しないので菌の増殖拡大を防ぐ効果もあります。

足の防臭

足のムレを防ぐことでニオイの原因となる菌の増殖も防ぎます。
足のニオイを軽減してくれて、靴の中も衛生的に保つので勤務中や長時間歩いくときは是非どうぞ♪

冷え性改善

指を自由に動かしたり、広げたりすることで血液の巡りが良くなり、足先の冷えを解消！
指を一本ずつカバーすることで保温効果がアップし、足が冷えにくくなります。

疲労軽減

普通の靴下だと、どうしても指が締め付けられてしまいますが、5本指ソックスだとその圧迫感から解放されるので、足にストレス無く過ごすことができます。
足の指全体が動かせることによって、衰えていた指の筋肉が鍛えられるので、疲れにくくなるのです。

スポーツのときに

指一本一本が動かせるとふんばる力が強くなり、スポーツのときの動きやパワーにも良い影響が！
スポーツのときはもちろんですが、普段の生活でもケガの防止にもなるのでお年寄りにもオススメの靴下です。

外反母趾、偏平足の予防＆改善

外反母趾も扁平足も、原因は足指の機能低下、筋力の衰えが関係しています。
指を一本一本動かし、バランス良く歩くことができるため、予防＆改善に効果があります。
締め付けからも解放され、足を自然な形で保持してくれます、

豆をできにくくする

締め付けや、指や爪どうしの摩擦がほとんどなくなるので、足に豆ができにくくなります。

自然とバランスの良い体勢に

指の筋肉の発達、足を自然な形でキープ、ふんばる力がアップ・・正しい歩行に必要な要素が強化されることで、足のトラブル解消だけでなく体全体のバランスを整え、姿勢まで良くなります。

でも履くのが恥ずかしい・・

photo by Wallpaper

5本指ソックス、衰えた筋肉をアップさせるには本当に効果的な靴下なので、体を動かすときや外反母趾に悩んでいる人は絶対に履くべきですよ！

しかし、履きたいけど靴を脱ぐときが恥ずかしい・・そう考える人もいるでしょう。
それに履くのに時間がかかるので、忙しい朝なんかにはちょっと面倒かもしれません。

そんなときはオープンネイルタイプがオススメ♪
普通の靴下の下にこれを履くと、見た目は普通の靴下なので急に靴を脱ぐ場面になっても、心配はいりません！
もちろんこれだけでも、ムレを防ぐ効果はあるので、素足でパンプスを履くときもこれを一つ持っておくと便利です。
通常の5本指ソックスに比べて、時間もかからずサッと履けますよ。