今すぐ始めれる!朝の美容週間!

朝にコップ1杯のお水を飲んで綺麗に!

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朝にコップ一杯のお水を飲むのが良いと言う話を

耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。

 

では朝にお水を飲む事で体にどの様な

影響を与えてくれるのでしょうか。

 

・お通じ改善

寝ている間に胃の中が空っぽになりそこに水分補給することで

胃が活発に動き始めます。この蠕動運動が便意を促します。

 

・朝の目覚めがスッキリ

 

寝ている間は脳も休んでいるので自律神経を活発にさせる事で

脳を目覚めさせ目覚めがスッキリします

 

冷え性やダイエットしたい方はお白湯を飲むと良いです。

 

朝にお白湯を飲んで体内を温めることで代謝がアップします。

 

いくつか朝のお水を飲むメリットをあげましたが寝ている間にも

汗をかいています。その失われた水分を補給してあげないと血流が

悪くなりむくみの原因にもなります。

 

ですのでしっかり水分補給してあげるためにも朝のコップ1杯の

お水を飲んで体に潤いを与えてあげましょう。

 

 

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